TEXEL - We scrollen, klikken en reageren – de hele dag door. Smartphones en sociale media zijn verweven met ons dagelijks leven, maar de constante prikkels eisen hun tol. Onderzoek van de Universiteit van Pittsburgh (2016) laat zien dat al één uur per dag op sociale media het risico op depressie met 2,7 keer kan verhogen.
Deze trend naar “ontschermen” – loskomen van technologie en zoeken naar rust en balans – wordt breed erkend, ook door het Nederlands Bureau voor toerisme & Congressen (NBTC). In hun Trendpublicatie 2025 voorspellen zij dat juist plekken die stilte, ruimte en verbinding met natuur bieden, steeds belangrijker worden voor een gezond en bewust leven. Het Waddengebied is precies zo’n plek. Met de campagne “Scherm uit, avontuur aan” daagt Visit Wadden bezoekers uit om tijdelijk hun scherm los te laten, erop uit te trekken en te ontdekken hoe rustgevend en inspirerend het kan zijn om offline te gaan.

Scherm uit, avontuur aan: een frisse start voor 2025
Een nieuw jaar is het moment om gewoonten onder de loep te nemen en opnieuw te kiezen voor wat echt belangrijk is. Veel mensen voelen de behoefte om hun schermgebruik te verminderen. Uit een steekproef van Visit Wadden blijkt dat maar liefst 92% van de ondervraagden minder schermtijd wil en op zoek is naar manieren om de digitale druk te verlichten.

“De constante stroom van meldingen en berichten houdt ons in een vicieuze cirkel van prikkels,” zegt Fay de Koning van Visit Wadden. “Tijdelijk offline gaan is niet alleen goed voor je welzijn, maar ook een kans om opnieuw verbinding te maken met de natuur en met jezelf. Het Waddengebied is bij uitstek de plek waar dat kan.”

Met “Scherm uit, avontuur aan” biedt Visit Wadden een praktische en haalbare stap: plan een digitale detox in het nieuwe jaar. Door digitale rust te combineren met een bezoek aan het Waddengebied, ervaren mensen hoe het voelt om de constante stroom van notificaties achter zich te laten. Een digitale detox helpt je op te laden en 2025 bewuster te beginnen.

Het Waddengebied: de perfecte plek om te ontschermen
Het Waddengebied, één van de meest unieke en mooiste natuurgebieden van Nederland, is de ideale plek om je goede voornemens in daden om te zetten en te ontschermen. Met zijn uitgestrekte kwelders, rustige stranden en donkere luchten, is het Waddengebied de ideale plek voor bezinning en avontuur. Van Wadlopen bij WadExpedities in Lauwersoog en vogels spotten bij Balgzand in Den Helder tot sterrenkijken en wandelen langs de kust – het Waddengebied is een natuurlijke reset-knop waar rust en ruimte hand in hand gaan met avontuur.

Visit Wadden helpt je graag op weg naar een schermloze ervaring. Ga naar https://www.visitwadden.nl/nl/digitale-detox voor praktische tips voor het verminderen van schermtijd, suggesties en ideeën voor activiteiten en zet de eerste stap naar een bewuster 2025. Kom ontschermen, laad op en ontdek het Waddengebied.